¿Qué son los hábitos alimenticios?

Podemos decir que son los hábitos que hemos adquirido a lo largo de nuestras vidas y que inlfuyen en nuestra alimentación. 

Es súper importante llevar una dieta equilibrada, balanceada y suficiente (sin abusar), siempre acompañandolo de una práctica de ejercicio f'isico. Esa es la fórmula perfecta para estar SANOS.  

Una dieta variada debe incluir alimentos de todos los grupos y en cantidades suficientes para cubrir nuestras necesidades energéticas y nutritivas.